Diario del giorno

Tenere un diario quotidiano offre un luogo sicuro dove depositare pensieri, emozioni, esperienze e riflessioni.

Scrivere un diario non significa solo registrare gli eventi della giornata, ma anche esplorare il proprio mondo interiore. È un’occasione per dare un nome alle emozioni, per analizzare le reazioni, per comprendere i propri schemi di pensiero. Mettendo nero su bianco le nostre esperienze, possiamo osservarle da una prospettiva diversa, più distaccata e obiettiva.

Il diario diventa così uno strumento potente per la crescita personale.

Per ogni giorno ti chiedo di segnarti gli eventi e come ti hanno fatto sentire. 

Ti lascio un template se desideri stamparlo e la ruota delle emozioni che può aiutare a trovare parole.